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孩子咳嗽老不好,多吃这五种润肺止咳食物!止咳成果好
发布时间:2018-12-31        浏览次数:        

柿子存在清热去燥、润肺化痰的作用,如宝宝有肺热咳嗽的症状食用柿子能有效的改进。

大雪刚过,随着冷空气的下降,温度也是逐渐降落,早晚温差逐步拉开,正值感冒咳嗽高发期。孩子本身抵抗力就弱,加上温度变革,一不警戒就感冒了,吃了药还拖拖拉拉的咳嗽,做父母的只能干着急。孩子咳嗽老不好,做家长的可能试试这多少种润肺止咳食物,止咳成果比吃药好!

一、柿子

柿子中含有一种水溶性的膳食纤维,有着良好的润肠通便的作用,有利于保持宝宝肠道内畸形菌群的成长。

柿子营养丰富、香甜可口,其中含糖15%、蛋白质1.36%、脂肪0.57%,还有粗纤维、胡萝卜素,多种微量元素跟维生素、无机盐等等,特别是富含的维生素C比个别水果高1-2倍,能够增进孩子的新陈代谢,促进发育。

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